ΘΕΜΑ: Νέα Βιωματικά Σεμινάρια του Συμβουλευτικού Κέντρου Φοιτητών Ρεθύμνου ΑΠΟΣΤΟΛΕΑΣ: Συμβουλευτικό Κέντρο Π.Κ. Γάλλου <rskf@xxxxxxxxxxxx> Δείτε τα συνημμένα αρχεία που βρίσκονται στις παρακάτω υπερ-συνδέσεις : http://news.uoc.gr/news/2022/24-11/Αφίσα_Άγχος-Κρίσεις_Πανικού.jpg http://news.uoc.gr/news/2022/24-11/Αφίσα_Τεχνικών_Χαλάρωσης.jpg ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Α : "ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ στις ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ" Στόχος του σεμιναρίου είναι η μείωση της μυϊκής έντασης, η οποία αποτελεί μία από τις βασικότερες ενδείξεις ότι το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες. Στο σεμινάριο θα καλύπτονται οι παρακάτω ενότητες: · ΤΕΧΝΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ Ι: Διαφραγματική Αναπνοή · ΤΕΧΝΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΙΙ: Προοδευτική Νευρομυϊκή Χαλάρωση Έναρξη Κάθε ΤΡΙΤΗ, από 29/11/2022 και ώρα 12.00-13.00 Κάθε ΠΕΜΠΤΗ από 01/12/2022 και ώρα 15.00-16.00 Διάρκεια: το σεμινάριο θα γίνεται κάθε εβδομάδα έως το τέλος του ακαδημαϊκού εξαμήνου Για δήλωση συμμετοχής στο link: https://docs.google.com/forms/d/1bd_BtJwfOyf7EAp97qjjza3azj1iNVZC_ZQaK-QDLKc/edit ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Β : "Άγχος – Κρίσεις Πανικού: κατανόηση & διαχείριση" Ενότητες εστίασης:
Έναρξη Κάθε ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, από 2/12/2022 και ώρα 12.00-14.00 Διάρκεια: έως το τέλος του ακαδημαϊκού εξαμήνου Για δήλωση συμμετοχής στο link: https://docs.google.com/forms/d/1tVdrrNOQyM_XXIB0OhZS25xm8LIIyOG0r6Uy15S2aeg/edit Χώρος Διεξαγωγής : Δια ζώσης στον χώρο του ΚΔΑΠ (δίπλα στο Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών). Φορέας Υλοποίησης : Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών Πανεπιστημίου Κρήτης - Ρέθυμνο -- Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών Πανεπιστημίου Κρήτης Πανεπιστημιούπολη Γάλλου Τηλ.: 28310 77979, 28310 77982,28310 77984 e-mail: rskf@xxxxxxxxxxxx --------------------------------------------- Students Counseling Center - University of Crete Galos Campus Tel.: 0030 28310 77979, 28310 77982,28310 77984 e-mail: rskf@xxxxxxxxxxxx |
